私は最近大学が始まり朝早く起きないといけなくなりました。やはり長期休み明けということもあって、かなり辛いです。しかもこれから寒くなるということは余計に起きにくい気がしてならないです。😭
皆さんはどのようにして朝を起きられるようにしていますか？
アラームの回数を増やす、早く寝る、カーテンを開けて寝るなど色々あると思います。
私の場合早く寝ようとすると逆に目が覚めてしまうことがほとんどです。
その結果寝る時間が遅くなってしまって朝起きれなくなります。
こんな経験よくありませんか？
朝は皆さんにとって１日の中で最も重要な時間だと思います。
朝を気持ちよく起きれた人とドタバタして起きた人では１日のスタートが全く違います。
朝を快適に過ごすことができれば、一日が充実したものになります。
成功者と呼ばれる人たちも朝を有効活用している人がほとんどです。
そこで私はなぜすぐに寝ることができないのか原因を調べました。
その結果、睡眠・疲労・ストレスが関わっていることがわかりました。
それから私はストレキールと言う粒状のものを寝る前に飲み始めました。
その結果、「気づいたら寝ていた、目覚めが良くなってアラームが鳴る前に起きている」といった状態が続きました。
イメージ⬇️
夜思うように寝ることができない方、朝起きるのが辛い方はぜひ飲んでみてください！
詳しくはこちらから⬇️
